版权信息介绍

• 书名: 长大了就会变好吗？
• 作者: KnowYourself主创们
• 插画师: 曹鸽子
• 出版社: 江西人民出版社
• 出版时间: 2019年7月
• ISBN: 9787210113348
• 装帧: 简装本

图书详细介绍

《长大了就会变好吗？》是国内头部泛心理学社区KnowYourself的第二本心理成长类图书，聚焦18-25岁“成年初显期”的年轻人，探讨亲密关系、情绪管理与自我成长三大主题。书中指出，成年不等于心理成熟，社会变迁推迟了心理成熟年龄，年轻人面临身份探索、亲密关系困扰与情绪挑战。内容通过心理学工具，结合案例与科学方法，引导读者提出“正确问题”，审视内心，追求幸福能力。

全书分为三章：

• 亲密关系：涵盖爱的选择、沟通僵局、依恋损伤等，分析如何平衡真实与成长、修复关系等。
• 情绪：探讨情绪识别、压力应对、羞耻与抑郁等，提供跳出情绪困境的科学方法。
• 自我成长：聚焦原生家庭影响、自我认知、客体恒常性等，鼓励主动改变与探索人生方向。

书中案例贴近生活，语言温暖通俗，插画师曹鸽子的艺术风格增添情感共鸣。适合面临人生过渡期的年轻人，尤其是大学生、职场新人及心理学爱好者。KnowYourself创始人钱庄强调，书的目标不是提供答案，而是帮助读者提出建设性问题，找到属于自己的答案。

作者介绍

KnowYourself主创们
国内领先的泛心理学社区与平台，拥有超700万用户，专注于原生家庭、情绪管理、亲密关系等六大领域。团队由心理学、教育学等专业人士组成，致力于以科学内容支持青年心理健康，倡导“身心健康”理念。其公众号与书籍以贴近生活、实用性强著称。

曹鸽子
北京出生的作家、艺术家，现居纽约。2014年发起“纽约女孩孤独”项目，出版《我要全世界的爱》《孤独的茉莉》等作品。其插画风格细腻，充满情感张力，为本书增添艺术感染力。

图书书评

《长大了就会变好吗？》是一部贴心而深刻的心理成长指南，精准捕捉18-25岁年轻人的困惑。KnowYourself团队以心理学为工具，围绕亲密关系、情绪与自我成长，提出“正确问题”框架，启发读者自我探索。案例真实、方法科学，如“爱的五种表达方式”“情绪识别能力”实用性强，曹鸽子的插画增添温暖氛围。钱庄的理念“提出问题比给出答案更重要”贯穿全书，令人共鸣。

本书的优点在于内容贴近现实，语言平易近人，适合心理成熟过渡期的年轻人。然而，部分心理学概念可能需基础知识理解；建议偏原则性，需读者结合自身实践。总体而言，这是一本助力青年成长的必读之作，推荐给追求内心清晰与幸福的读者。

编辑推荐语

《长大了就会变好吗？》是青年成长的心理灯塔！KnowYourself团队以700万用户背书，聚焦亲密关系、情绪与自我成长，教你提出“正确问题”，解锁幸福能力。曹鸽子插画温暖加持，18-25岁必备，助你活出真实自我！

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