版权信息介绍

• 书名: 归属感
• 原作名: Braving the Wilderness: The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone
• 作者: [美] 布琳·布朗（Brené Brown）
• 出版社: 中信出版社
• 出版时间: 2018年3月1日
• ISBN: 9787521705751

图书详细介绍

《归属感》是美国休斯敦大学研究教授布琳·布朗的代表作之一，聚焦人类在现代社会中寻找“真正归属感”的精神之旅。布朗认为，当今社会充斥完美主义与娱乐文化，人们因孤独与分离危机而讨好他人或沉默，难以展现真实自我。书中提出“归属四法则”：1. 不再抗拒，相互靠近；2. 实话实说，且有礼有节；3. 相信爱，和陌生人握手；4. 外柔内刚，不改初心。并提炼“勇敢七大原则”（BRAVING）：设定界线、保持可靠、勇于担当、尊重隐私、正直真诚、不做评判、宽容大度，帮助读者建立内在力量，勇敢面对自我与生活。

全书共七章，通过布朗的心理学研究与真实案例，探讨脆弱、勇气与同理心如何助力归属感。语言温暖深刻，兼具学术性与感染力，适合追求内心成长、渴望联结的读者。其TED演讲《脆弱的力量》超4000万次点击，奠定了本书的全球影响力。简里里、王建一等心理专家推荐，称其为疗愈与成长的指南。

作者介绍

布琳·布朗（Brené Brown），美国休斯敦大学研究教授，心理学博士，专注于勇气、脆弱、羞耻与同理心研究。她是勇敢领导者股份公司（BRAVE LEADERS INC.）创始人，TED演讲《脆弱的力量》全球点击超4000万次，影响深远。布朗著有《成长到死》《脆弱的力量》等畅销书，其研究广泛应用于个人成长与领导力培训，被誉为情感与人际关系的思想领袖。

图书书评

《归属感》是一部直抵内心的心灵成长力作。布琳·布朗以心理学研究为基，剖析现代社会的孤独危机，提出“归属四法则”与“BRAVING七原则”，为读者提供真实联结的实用路径。书中案例感人，语言温暖，兼具学术深度与情感共鸣，适合面对自我怀疑或人际困境的读者。简里里、叶倾城等专家背书，TED演讲的全球影响力进一步增强其可信度。

本书的优点在于其普适性与疗愈性，方法清晰可操作，启发读者勇敢做自己。然而，部分心理学概念可能对初学者稍显抽象；文化差异或需读者结合本地背景理解。总体而言，这是一本点亮归属感的心灵指南，值得推荐给追求内心力量与联结的读者。

编辑推荐语

《归属感》是找回真实自我的心灵宝典！布琳·布朗以4000万点击TED演讲为基，提出“归属四法则”与“BRAVING七原则”，助你战胜孤独，勇敢拥抱生活。简里里、王建一力荐，疗愈千万人的成长经典，必读！

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