优雅老去：你的前100岁健康指南

版权信息介绍

• 书名: 优雅老去：你的前100岁健康指南
• 作者: [美] 杰罗尔德·温特（Jerold Winter）
• 出版社: 人民卫生出版社
• 出版时间: 2019年6月1日
• ISBN: 9787117283724
• 装帧: 平装-胶订

图书详细介绍

《优雅老去：你的前100岁健康指南》由美国布法罗大学药理学教授杰罗尔德·温特撰写，是一本系统梳理健康与衰老知识的科普读物。书中通过医学历史故事与前沿研究，深入探讨衰老、营养、锻炼、药物、荷尔蒙、癌症、心脏病、糖尿病、阿尔茨海默病等核心健康议题，旨在帮助读者建立科学的健康思维体系。作者以“为什么”为核心，解析相关性与因果性、双盲试验、安慰剂效应等科学概念，揭露医学进步中的真诚努力与商业骗局，指导读者在信息洪流中做出明智选择。

全书结合权威医学杂志的真实案例，语言生动且严谨，强调批判性思维的重要性，倡导通过科学的营养、运动与生活方式，优雅地迎接长寿时代。内容适合中老年人、关注健康管理的读者及对医学科普感兴趣的大众。温特教授50余年的教学与研究经验，为本书提供了坚实的学术支撑，被冀连梅、李清晨等专业人士盛赞为健康科普的标杆之作。

作者介绍

杰罗尔德·温特（Jerold Winter），美国布法罗大学药理学与毒理学教授，从教50余年，专注于药理学原理、成瘾机制及精神疾病（如焦虑、抑郁、阿尔茨海默病）的药物治疗研究。他致力于向公众普及锻炼、营养、衰老与精神药物的科学知识，著述深入浅出，深受学生与读者认可。温特的教学与写作以严谨与启发性著称，擅长用故事化方式传递复杂医学知识。

图书书评

《优雅老去》是一部兼具科学性与人文关怀的健康科普佳作。杰罗尔德·温特以50年药理学研究为基，梳理衰老、营养、疾病等核心健康议题，通过医学历史故事揭示科学的曲折与真相。书中对“相关性与因果性”“安慰剂效应”的剖析深入浅出，批判性思维的倡导尤为珍贵，帮助读者在信息时代辨别真伪。案例真实、语言生动，适合中老年人及健康管理爱好者。

本书的优点在于其系统性与启发性，学术严谨却不失可读性，冀连梅、李治中等专家的推荐凸显其权威。然而，部分医学案例可能对非专业读者略显复杂；实践建议偏向原则性，具体操作需读者自行探索。总体而言，这是一本助力优雅老去的健康指南，值得推荐给追求科学长寿的读者。

编辑推荐语

《优雅老去》是你迎接百岁人生的科学指南！布法罗大学药理学教授温特以50年研究，揭秘衰老、营养、疾病的真相，教你用批判性思维优雅长寿。冀连梅、李清晨力荐，助你拨开健康迷雾，活出健康与从容！

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