书籍全称

《自伤自恋的精神分析》

书籍版权信息

• 作者: [日本] 斋藤环
• 译者: 顾小佳
• 出版社: 广西师范大学出版社
• 出品方: 野spring
• 出版年: 2024年11月
• 页数: 260页
• 定价: 48.00元
• 装帧: 平装
• ISBN: 9787559872616

图书分类

心理学 > 精神分析 > 自恋研究

内容简介

《自伤自恋的精神分析》是日本精神科医生斋藤环的力作，聚焦当代东亚年轻人深陷的“自我否定”“不配得感”与“点赞成瘾”等情绪困境，重新审视自恋的心理机制。全书从精神分析视角出发，梳理自恋概念的心理学演变，剖析“家里蹲”“讨好型人格”“高自尊低自信”等现象，提出自伤式自恋源于“理想自我”对“现实自我”的批判，而健康的自恋是确认自我、拥抱幸福的基石。斋藤环以丰富的临床经验与文化批评视角，结合“死宅”“现充”“社交障碍”等青年亚文化，温柔解构东亚社会的自责文化，倡导将自恋转化为自我成长的动力。

广西师范大学出版社2024年推出平装版，译者顾小佳精准传递日式心理学的细腻。知名设计师汐和操刀双封设计，紫绿色透感特种纸呼应自恋与自伤的“双面人”主题，内文顺纹书纸轻便耐读，260页小开本如随身能量棒，兼具专业性与治愈力。这本书如一剂心理解毒剂，献给在“自我diss”与“生而为人，我很抱歉”中挣扎的脆弱一代，指引健康自爱的路径。

背景与创作

创作背景

《自伤自恋的精神分析》原版《「自傷的自己愛」の精神分析》斋藤环以30年临床经验，结合日本“家里蹲”现象与东亚文化的高期望压力，回应“自恋”被污名化的社会偏见。搜索显示，斋藤环作品在中国心理学圈广受关注，其《战斗美少女的精神分析》豆瓣评分约8.0，本书契合Z世代对自我认同与心理疗愈的需求，是理解东亚青年精神困境的必读之作。

作者简介

斋藤环
日本著名临床心理医生、精神分析学者、文化评论家，筑波大学医学医疗系社会精神保健学教授。专注青春期与青年亚文化心理，代表作包括《战斗美少女的精神分析》《不要忽视你的心理世界》。以深入浅出的风格，将精神分析与流行文化结合，深受年轻读者喜爱。

核心理念解读

1. 自恋的双面性：自恋既是自我否定的毒药（如不配得感），也是自我确认的良药，健康自恋是幸福与成长的基石。
2. 自伤的保护机制：自我diss与“家里蹲”行为是东亚青年在高期望社会中保护自我的铠甲，源自理想自我与现实自我的冲突。
3. 东亚的文化病理：高自尊低自信、讨好型人格等现象，反映东亚社会过度重视他人认可，导致个体自我认同的扭曲。
4. 青年亚文化的映射：“死宅”“现充”“点赞成瘾”等亚文化现象，是自伤式自恋的外化，折射社会压力与个人孤独的交织。
5. 疗愈的路径：正视自恋的正面价值，接纳“没用”的自我，通过精神分析找到健康自爱的方法，转化为前进动力。

书评

《自伤自恋的精神分析》是一部温柔刺痛又治愈人心的心理指南，仿佛在东亚青年“自我diss”的迷雾中点亮一盏灯。斋藤环以临床医生的敏锐与文化评论家的共情，解构“躺平”“不配得感”背后的自恋机制，每章都如一次心理对话，直抵内心。顾小佳的译文细腻流畅，汐和的双封设计如自我的镜像，260页小开本轻便治愈。这本书适合深陷内耗的Z世代、心理学爱好者及想理解青年亚文化的读者，它让你正视脆弱的自己，也在自恋的拥抱中找到前行的力量。

推荐理由

这本书是献给每一个在“生而为人，我很抱歉”中挣扎的东亚年轻人的礼物。斋藤环带你走出“家里蹲”的孤独与“点赞成瘾”的空虚，学会珍视那个“没用”的自己。适合心理自助者、青年文化观察者及渴望疗愈的你。读完它，你会为自恋的正名感动，也会对自我接纳多一份勇气。它如一颗随身的心理能量棒，点亮现代旷野中的跋涉之路。如果你想疗愈内心的自责，这本平装小书值得珍藏。

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