书籍全称：

《情绪价值》

书籍版权信息

• 作者: 郑实
• 出版社: 人民邮电出版社
• 出版年: 2025-1
• 定价: 52.80元
• ISBN: 9787115657664

图书分类

心理学 > 情绪管理 > 社交技巧, 自助 > 人际关系 > 个人成长

内容简介

《情绪价值》由郑实撰写，分为5个板块，探讨如何提升情绪表达、情感投入、情绪屏蔽、情绪回应及情绪自渡的能力。书中分析情绪价值如何在关系中发挥作用，涉及安慰他人与自我调节的场景。内容以社交中的实际问题为起点，记录如何通过情绪管理赢得尊重与支持。

全书叙述从情绪表达的技巧入手，探讨如何识别对方需求与精准回应情绪的方法。文中记录情感投入如何增强关系的稳定性，涉及情绪屏蔽与自渡的应对策略。案例呈现情绪如何影响社交场合的互动与个人状态。

内容以实用为主，梳理成为受欢迎角色的路径，分析情绪价值对他人与自身的双重作用。书中记录情绪自渡如何避免尴尬与委屈，呈现情绪管理如何塑造快乐生活。整体探讨情绪能力在人际与自我成长中的应用。

作者简介

郑实
心理、情感类博主，国内知名内容创作者。出品并主持国内首档超人气情感脱口秀《郑在秀》，主演首个情感问题疗伤系网络视频短剧《So问题来了》，同时创立多家情感机构。其创作内容被网友称为“情感摆渡人”，在各大媒体平台广受欢迎。2024年全网粉丝突破1000万，2025年出版《情绪价值》。

书评

《情绪价值》由郑实著，2025年1月出版，定价52.8元，页数待补充。书中分5板块讲解情绪管理，结构清晰。装帧信息待确认，文字简洁。

书中内容实用，如情绪回应的技巧细致，案例贴近社交场景。5大维度分析透彻，信息层次分明。案例与建议结合，逻辑清晰。

内容以指导为主，节奏明快，部分章节如情绪自渡偏内省。文字为主，场景驱动，适合快速阅读。整体风格轻松，应用性强。

书中以心理学视角解析情绪价值，兼具实用性与可读性。内容扎实，适合社交提升。细节真实，启发性强。

推书推荐

《情绪价值》通过5大板块，梳理提升情绪能力的实用方法，从表达到自渡提供清晰指导。书中结合社交案例，适合想改善人际关系或情绪管理的读者。

这本书以博主经验分析情绪如何影响关系与自我，内容通俗易懂。对于职场人士、社交者或关注个人成长的人，这是一部简洁实用的情绪指南。

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