小青蛙的自我疗愈

书籍全称：

《小青蛙的自我疗愈》

书籍版权信息

作者: 【美】梅贝尔·伊奎
出版社: 中信出版社
原作名: The Little Frog's Guide to Self-Care
译者: 简里里
出版年: 2025-1
页数: 104
定价: 59.00元
装帧: 精装
ISBN: 9787521770650

内容简介

《小青蛙的自我疗愈》是一部温馨治愈的自我关怀指南，旨在帮助读者在繁忙与压力中找到内心的平静与力量。通过蘑菇头小青蛙这一可爱形象，美国人气艺术家梅贝尔·伊奎以清新插画和幽默文字，传递简单而深刻的生活哲理。书中，小青蛙教你简化任务以减轻压力，调整自我对话以欣赏自己，珍惜日常中的微小美好，并学会温柔对待自己的情感。这本书适合那些感到孤独或自我怀疑的读者，让你在治愈的故事中重拾自信与安慰。

全书配有作者亲绘的精美插图，画风清新，每一页都充满设计感。英文版已印刷13万册，在Goodreads与亚马逊获高分评价，被誉为“最完美的礼物书”。由简单心理App创始人简里里倾情翻译，她强调“爱自己是一种需要练习的能力”。这是一本兼具趣味与实用性的绘本，适合所有年龄段的读者。

作者简介

梅贝尔·伊奎：美国奥克兰人气艺术家，以治愈系插画与幽默风格闻名。她的作品充满怀旧感与正能量，《小青蛙的自我疗愈》是其代表作。这本书凭借清新画风与温馨金句，在全球赢得千万读者喜爱，亚马逊评分高达4.8分，被赞为“迷人而深刻的礼物之选”。了解更多治愈绘本。

《小青蛙的自我疗愈》书评

《小青蛙的自我疗愈》是梅贝尔·伊奎的治愈力作，以104页精装绘本形式，带你走进小青蛙的温暖世界。书中通过幽默故事与精美插图，传递自我关怀的智慧：从简化生活任务到调整内心对话，再到发现日常美好，小青蛙用直击心灵的方式鼓励读者温柔对待自己。无论是身处困境还是需要鼓励，这本书都能成为你的精神慰藉。

本书亮点在于其艺术性与实用性兼备。作者亲绘的插画清新独特，每页都如画卷般治愈；文字简洁幽默，如“允许自己在世界中寻找美好”，令人会心一笑。英文版畅销全球，被外网读者称为“鼓舞人心的礼物书”，中文版由简里里翻译，更添亲切感。

本书在自我疗愈领域独具魅力。其内容简短却深刻，适合快速阅读与反复品味。不足在于篇幅较短，深度探讨略显有限，但其温馨氛围无可替代。探索更多自我成长书籍。这是一本值得珍藏的绘本，为忙碌生活中的你带来治愈与力量。

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