不抱怨的世界（全新增订版）|威尔·鲍温

书籍简介：

《不抱怨的世界》是全球畅销的心灵成长书籍，由威尔·鲍温发起的不抱怨运动衍生而来。书中提出了“21天不抱怨挑战”，鼓励读者通过自我提醒和习惯培养，摆脱消极思维，重塑更积极、幸福的人生。

本书深度解析抱怨如何影响情绪、人际关系和职业发展，并提供了科学实证和真实案例，帮助读者用更健康的心态面对生活挑战。新版本增加了全新章节，涵盖更多实用方法和真实故事，让读者更容易践行不抱怨的生活方式。

内容亮点：

• 不抱怨运动：全球106个国家、1500万人参与，帮助无数人改变生活方式。
• 21天挑战法：通过一个手环培养积极心态，逐步戒掉抱怨习惯。
• 心理学解析：深度剖析抱怨的负面影响，以及如何通过行动改善情绪、职场和人际关系。
• 最新案例：2024年增订版，新增整章内容，案例更加贴近现实，实践性更强。

作者简介：

• 威尔·鲍温（Will Bowen），美国知名心灵导师，全球不抱怨运动发起人。曾受邀登上《奥普拉·温弗瑞秀》、《华尔街日报》、《今日秀》、《星期日早晨》等知名节目，影响全球数百万读者。

电子书下载：

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