夜脑：在睡眠中自动学习的秘密

图书简介：

如何在睡眠中提升学习能力？如何让大脑在夜间自动优化信息处理？

我们常以为大脑和身体一样需要夜晚休息，但科学研究表明：大脑从不真正停止运作。心理学大师理查德·怀斯曼基于多年实验研究，揭示了大脑在睡眠中仍在主动学习的惊人事实。

在这本书中，他通过科学实验和真实案例，深入探讨了如何在睡眠状态下优化信息存储、提升学习效率，并提出了一系列实用技巧，帮助读者掌握夜间学习法，让认知能力在睡眠中悄然提升。

如果你想要加速成长，提高记忆力，增强创造力，本书将为你提供一套科学的夜间学习策略，让你在不知不觉中变得更聪明，在职场与生活中领先一步！

作者简介：

理查德·怀斯曼（Richard Wiseman）

• 英国实验心理学大师，长期研究人类思维与行为模式。
• 毕业于爱丁堡大学心理学博士，并获剑桥大学三一学院心理学Perrott-Warrick奖金。
• 作品被翻译成30多种语言，影响了无数个人和企业的决策方式。
• 代表作：《怪诞心理学》《正能量》《夜脑：在睡眠中自动学习的秘密》。

图书书评：

《夜脑：在睡眠中自动学习的秘密》是一部科学与实践结合的学习指南。怀斯曼教授通过大量实验数据和真实案例，揭示了夜间大脑学习机制，并提供了一系列科学有效的方法，帮助读者在无意识状态下提升认知能力。

这本书适合所有希望优化学习效率、提升记忆力、增强创造力的人，无论你是学生、职场人士，还是希望精进自我的终身学习者，本书都将成为你高效成长的秘诀。

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