每天演好一个情绪稳定的成年人｜老杨的猫头鹰

《每天演好一个情绪稳定的成年人》是作家老杨的猫头鹰于2019年6月出版的励志作品，由湖南文艺出版社发行。

内容简介：

本书通过27个有趣且富有深度的故事，探讨了在现代社会中，如何在面对生活的挑战和压力时，保持情绪的稳定和内心的平衡。

作者以幽默风趣的语言，揭示了“丧”与“燃”、“无聊”与“有趣”之间的差异，鼓励读者在困境中寻找积极的生活态度。

书中提醒读者：“万事开头难，中间难，结尾也难”；并指出：“绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流”。

通过这些故事，作者希望帮助读者看清生活的真相，合理安放糟糕的情绪，成为清醒、识趣、克制的成年人。

作者简介：

老杨的猫头鹰，85后作家，擅长以犀利且富有洞察力的文字，揭示生活的本质。

已出版多部作品，包括《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》《姑娘，脱贫比脱单更重要》《常与同好争高下，不与傻瓜论短长》等。

目录：

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推荐理由：

在快节奏、高压力的现代生活中，情绪管理已成为每个成年人必备的能力。

本书通过真实而生动的故事，提供了实用的情绪管理技巧，帮助读者在面对生活挑战时，保持内心的平静与稳定。

无论是职场人士、学生，还是家庭主妇，都能从中获得启发，提升自我。

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