书籍全称及版权信息

《行为设计学：零成本改变》

• 作者: [美] 奇普·希思 / [美] 丹·希思
• 出版社: 中信出版社
• 副标题: 零成本改变
• 原作名: Switch: How to Change Things When Change is Hard
• 译者: 姜奕晖
• 出版年: 2018-9-1
• 页数: 344
• 定价: 68.00元
• 装帧: 精装
• 丛书: 希思作品系列
• ISBN: 9787508690254

图书分类

心理学 > 行为心理学 > 行为设计与变革管理

内容简介

《行为设计学：零成本改变》是奇普·希思与丹·希思的经典之作，基于心理学、行为经济学与认知科学，提出“骑象人”模型，揭示改变的三大要素：理智（指挥骑象人）、情感（激励大象）、情境（营造路径）。全书344页，分三部分九章，通过生动案例（如改善营养不良、拯救鹦鹉、改革医院交接班）讲解如何设计高效改变。理智方面，强调明确指示与关键举措；情感方面，倡导激发感觉与缩小目标；情境方面，注重环境调整与习惯培养。书中融合实用框架，如“找到亮点”“非黑即白目标”，帮助个人与组织实现低成本、高成效的转型。

中信出版社推出精装版，译文流畅，案例引人，适合管理者、心理学者及希望改变习惯的读者。这本书如一盏行为设计的明灯，点亮从个人习惯到组织变革的实践路径。

背景与创作

创作背景

《行为设计学》希思兄弟结合斯坦福与杜克大学的学术研究，针对改变的普遍难题（如惰性、决策疲劳）提出系统方法。创作背景涵盖组织管理、公共政策与个人成长的需求，回应金融危机后企业转型与个人习惯优化的迫切性。本书以“骑象人”隐喻整合心理学与行为经济学，旨在为无资源或低资源的改变者提供实用指南，延续希思兄弟在《粘住》《决断力》等作品的洞察风格。

作者简介

奇普·希思
斯坦福大学商学院组织行为学教授，研究行为设计与变革管理，擅用案例解析复杂理论。
丹·希思
杜克大学社会企业发展中心高级研究员，前哈佛商学院研究员，Thinkwell新媒体教育公司联合创始人，专注教育与行为创新。

译者

姜奕晖
专业译者，擅长心理学与管理学领域，译文生动精准，忠实传递希思兄弟的幽默与逻辑。

核心理念解读

1. 骑象人模型：理智（骑象人）提供方向，情感（大象）激发动力，情境（路径）降低阻力，三者协同驱动改变。
2. 理智的明确指引：通过“找到亮点”与“关键举措”，为行动设定清晰目标，克服决策疲劳。
3. 情感的激励力量：用视觉化、危机感与小胜利激发内在动力，缩小改变的心理门槛。
4. 情境的隐形杠杆：调整环境、培养习惯、借助从众效应，让改变自然发生而非强迫。
5. 零成本的实用性：无需庞大资源，通过设计巧思实现个人习惯与组织转型的高效突破。

书评

《行为设计学：零成本改变》是一部点燃变革火花的实用指南，仿佛希思兄弟为你递上一张行为设计的蓝图。从营养不良到医院改革，案例生动，框架清晰，幽默笔触令人捧腹。精装版质感上乘，译文流畅。这本书适合管理者、心理爱好者及渴望改变的读者，它将复杂的心理学原理化为简明的行动策略。无论是优化个人习惯还是推动团队转型，这部经典佳作都是不可或缺的智慧宝典。

下载信息

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