书籍全称

《精要主义》

书籍版权信息

• 作者: [英] 格雷戈·麦吉沃恩 (Greg McKeown)
• 出版社: 浙江人民出版社
• 出版年: 2016年4月1日
• 页数: 282页
• ISBN: 9787213072291
• 开本: 16开

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详细内容简介

《精要主义》是英国作家格雷戈·麦吉沃恩的代表作，提出“更少，但更好”的生活哲学，倡导摒弃琐碎，专注真正重要之事。本书挑战“我可以拥有一切”的主流观念，主张通过选择、甄别与取舍，重新掌控时间与精力，追求有意义的人生。书中将精要主义分为核心思维模式（选择、甄别、取舍）、探索（抽离、审视、精选等）、排除（澄清、说“不”、编辑等）与执行（缓冲、心流、专注等）四个部分，提供系统化方法，帮助读者从忙碌低效中解脱。

本书由湛庐文化出品，长期占据亚马逊时间管理类图书榜首，获《华尔街日报》《纽约时报》畅销书及800-CEO-READ商业书籍大奖。适合职场人士、时间管理者及追求高效生活的读者，读来如一剂解压灵药，启发深远。

背景与创作

创作背景

《精要主义》2014年于美国出版，2016年由浙江人民出版社引进，回应信息过载与选择爆炸的时代痛点。麦吉沃恩结合在苹果、谷歌等企业的咨询经验，提炼精要主义哲学，获沃伦·巴菲特、彼得·蒂尔等名人背书。搜索显示，豆瓣评分8.2，常居时间管理类图书前列，深受中国职场读者欢迎。本书为读者提供应对忙碌与低效的实用指南，助力在快节奏生活中实现“更少，但更好”的目标。

作者简介

格雷戈·麦吉沃恩 (Greg McKeown)
英国管理学家，被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”，精要主义理念提出者。服务客户包括苹果、谷歌、脸书、推特等顶尖企业，在斯坦福大学开设“设计你的精要人生”课程，广受好评。长期为《哈佛商业评论》《华尔街日报》《财富》等撰稿，世界经济论坛全球青年领袖，多次在全球峰会发表主题演讲。

核心理念解读

1. 更少，但更好：专注高价值事务，摒弃琐碎。读者可学会优化时间分配，提升效率。
2. 选择的力量：主动选择而非被动接受。职场人士可掌握人生主动权。
3. 说“不”的勇气：拒绝无关紧要之事，专注核心目标。读者可摆脱无效社交与任务。
4. 心流执行：通过常规与专注进入高效状态。读者可提升工作与生活的流畅感。
5. 人生编辑：删减冗余，设计有意义人生。读者可从中找到幸福与成就的平衡。

书评

《精要主义》如一盏指引人生方向的明灯，简洁而深刻，令人豁然开朗。格雷戈·麦吉沃恩以清晰逻辑与生动案例，揭示“更少，但更好”的哲学，从选择到执行的系统方法如解锁高效人生的密码。译文流畅，读来如与智者对话，点燃对生活的重新思考。洞见深刻，如说“不”的勇气与人生编辑，为职场人士、时间管理者及追求幸福者提供实用启发，助力在信息洪流中找回掌控感。这本书是时间管理的经典之作，翻开它，你会被精要的力量震撼，忍不住实践其中。

推荐理由

《精要主义》献给每颗被忙碌绑架的心，从选择的力量到心流的执行，每章都点燃高效与幸福的火花。适合18岁以上职场人士、时间管理者及追求有意义生活的读者，读完如卸下重担，感悟专注与简化的深意。这本书如一座人生灯塔，融合智慧与实践，指引读者在琐碎中找到方向。想摆脱低效与疲惫？这本畅销巨作将让你沉浸其中，焕然一新。

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