《重启人生》：通过冥想开启能量与富足之旅

书籍全称

《重启人生：在冥想中收获能量与富足》

书籍版权信息

• 作者: [美] 维申·拉克雅礼 (Vishen Lakhiani)
• 出版社: 机械工业出版社
• 副标题: 在冥想中收获能量与富足
• 译者: 陈能顺
• 出版年: 2025年1月
• 页数: 208页
• 定价: 69.00元
• 装帧: 平装
• ISBN: 9787111765707

图书分类

成功/励志 > 个人成长 > 冥想训练, 心理/健康 > 正念实践

详细内容简介

《重启人生》梳理维申·拉克雅礼从人生低谷到成功创业的心路历程，记录通过独创的六阶段冥想（爱与慈悲、感恩与幸福、原谅与平和、未来梦想、完美一天、祝福）实现思维觉醒与人生转型。全书分三部分，融合个人经历与科学依据，揭示冥想如何激发内在能量，重塑现实认知。

第一部分聚焦快乐支柱，梳理慈悲、感恩、原谅如何提升幸福感与内心平和。第二部分探讨愿景支柱，记录未来梦想与完美一天如何驱动目标实现。第三部分指导冥想精进，分享成为超级冥想者的实践方法。书中附六阶段冥想文字稿，方便读者练习。本书为职场人士、创业者、寻求内心平静者提供实用指南，帮助在压力与迷茫中找到方向，平衡世俗成功与内在富足，激发创造力与行动力。

 

背景与创作

在快节奏与高压的全球环境中，职场人士与创业者常面临焦虑、迷茫与目标缺失。维申·拉克雅礼以从微软被辞退、创业失败到32岁创立Mindvalley的经历，提炼六阶段冥想，回应人们对内心平和与人生突破的渴望。本书结合神经科学与正念研究，获《纽约时报》畅销书作家认可。搜索显示，正念冥想与个人成长需求激增，尤其在职业压力与心理健康问题上升的背景下。本书为职场人士、创业者、平静追求者提供系统方法，在数字化时代与不确定性中，助力平衡成功与幸福，提升心理韧性与决策力。

作者简介
维申·拉克雅礼 (Vishen Lakhiani)
《纽约时报》畅销书《生而不凡》《牛人心法》作者，个人成长领域专家，TED演讲人，计算机工程师。曾就职微软，两次被辞退、两次创业失败，32岁通过冥想实现人生逆转，创办Mindvalley——估值超10亿美元、覆盖40国、200万用户的互联网教育公司，专注冥想与成长教育。现致力于将Mindvalley引入全球教育与企业体系。

 

核心理念解读

1. 爱与慈悲：通过慈悲冥想激发联结感，提升自我与他人关系。职field人可缓解冲突压力，创业者可增强团队凝聚力，应对高压环境。
2. 感恩与幸福：感恩练习提升幸福感，缓解焦虑。读者可通过每日感恩对抗职业倦怠，在快节奏生活中找到平静。
3. 原谅与平和：原谅卸下心理负担，带来健康益处。平静追求者可释放怨恨，提升决策力，适应不确定性。
4. 未来梦想与完美一天：通过创造性想象设定目标，优化每日行动。创业者可明确长期愿景，职场人可提升效率，抓住数字化机遇。
5. 祝福：与更高力量联结，增强生命支持感。读者可通过30秒祝福仪式提升能量，在迷茫中找到方向与动力。

书评

《重启人生》宛如一盏心灵明灯，照亮从低谷迷茫到能量富足的转型之路，令人振奋。故事动人，如维申从失败到Mindvalley的逆袭，读来如亲历觉醒的旅程。文字励志而实用，冥想与案例交织，仿佛与维申共创人生蓝图。洞见深刻，如六阶段冥想的设计，为职场人、创业者、平静追求者提供行动指南，助力平衡成功与幸福，应对压力与不确定性。这本书是成长与能量的宝藏，翻开它，你会被冥想的魅力深深吸引，恨不得即刻开启慈悲练习。

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《重启人生》带你走进六阶段冥想的能量之旅，从慈悲到祝福，每章都点燃成长的火花。适合职场人士、创业者与平静追求者，读完仿佛握住了重塑人生的钥匙，学会在压力与迷茫中找到方向。这本书像一座心灵灯塔，融合故事与实践，指引职业突破与内心富足。想实现世俗成功与内在平和？这本经典力作会让你沉浸其中，欲罢不能。

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