优雅老去:你的前100岁健康指南 –书评PDF｜EPUB

优雅老去:你的前100岁健康指南 -1

书籍全称：

《优雅老去：你的前100岁健康指南》

书籍版权信息

作者: (美) 杰罗尔德·温特 (Gerald Winter)
出版年: 2019-06-01
ISBN: 9787117283724
条形码: 978-7-117-28372-4
装帧: 平装-胶订

图书分类

保健/心理健康 > 中老年 > 健康科普
医学 > 健康管理 > 衰老科学

内容简介

《优雅老去：你的前100岁健康指南》是美国药理学专家杰罗尔德·温特为普通读者打造的健康科普力作。本书系统梳理了衰老、营养、锻炼、药物、荷尔蒙、癌症、心脏病、糖尿病、肥胖、骨质疏松及阿尔茨海默病等核心健康议题。通过医学历史上的真实故事，作者揭示科学真相与常见迷思，帮助读者理解相关性与因果性、双盲试验与安慰剂效应等概念，剖析医学进步的曲折与骗局。

全书以“为什么”为核心，不仅讲解“是什么”，更深入分析背后的原因，引导读者建立批判性思维。从营养需求的来源到膳食补充剂的争议，从医者仁心的探索到商家的忽悠伎俩，温特教授用鲜活案例娓娓道来，带领读者走进医学前沿，分清事实与迷雾。这不是一本提供捷径的长寿秘籍，而是赋予读者科学判断力，让人以从容优雅的姿态面对生命后半程的智慧指南。

作者简介

杰罗尔德·温特 (Gerald Winter):
美国布法罗大学药理学与毒理学教授，从教50余年，为医学生与研究生讲授药理学原理、成瘾机制及精神疾病药物治疗，涵盖焦虑、抑郁、痴呆等多个领域。他致力于向公众普及锻炼、营养、衰老及药物知识，以严谨科学态度与通俗表达赢得广泛认可。