番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法

图书全称

《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》

图书简介

《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》由诺特伯格（Staffan Nöteberg）著，是一本介绍广受欢迎的“番茄工作法”的实用指南。作者结合自身实践经验，以生动语言和传神图解，深入浅出地呈现这一时间管理方法的理论与应用。番茄工作法以25分钟为一个工作周期，简单却高效，帮助读者在专注中提升效率，同时收获成就感。本书通过直观的视觉设计，将复杂概念简化，读者可轻松掌握如何规划时间、优化流程。

本书适合希望提高工作效率的各类人群，尤其是软件开发者和办公人员。无论是应对繁忙任务，还是改善拖延症，这本书都提供切实可行的解决方案。内容丰富实用，图文并茂，不仅是时间管理的入门宝典，更是提升生产力的必备工具，被誉为“简单易行的效率秘籍”。

作者简介

诺特伯格（Staffan Nöteberg），瑞典时间管理专家，番茄工作法的忠实实践者与推广者。多年来致力于帮助个人与团队优化工作流程，提升时间管理能力。他以清晰的思维和创新的视觉表达，将番茄工作法的精髓融入本书，深受读者好评。诺特伯格的专业知识与实践经验，使其成为效率管理领域的权威声音。

图书书评

《番茄工作法图解》以“简单高效的时间管理”和“图解形式的创新呈现”为核心，诺特伯格用25分钟的专注魔法，助读者告别低效与拖延。书中图文结合，直观易懂，被誉为“效率提升的视觉宝典”。从理论到实践，内容实用性强，是办公族与程序员的理想选择。
从“番茄时段的专注力”到“成就感的意外收获”，本书以生动案例与精美插图，解锁时间管理的奥秘。评论家称其“简约而不失深度”，兼具启发性与操作性，是现代快节奏生活的效率指南。

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