活好：我这样活到105岁|

图书全称：

《活好：我这样活到105岁》

图书介绍：

《活好：我这样活到105岁》是日本国宝级医生日野原重明的人生总结之作。在105岁高龄之际，他以对话的方式，向世人分享自己对生命、死亡、家庭、朋友、工作、孤独等人生重要议题的思考。本书共36个问答，涵盖了几乎所有人都会遇到的人生困惑，是一部关于生命意义的智慧之书。

日野原先生不仅是一名传奇医生，也是日本预防医学的开创者，他用自己的经历告诉我们，如何保持健康长寿，如何拥有充满意义的人生。他的这些人生智慧，将带你穿越迷茫，找到方向，活出真正的自己。

本书亮点：

✔ 36个核心人生问答：直击健康、事业、家庭、死亡、人生意义等关键话题
✔ 预防医学的深刻洞察：结合医学视角，分享健康长寿的秘诀
✔ 105岁传奇医生的人生智慧：他不仅活得久，更活得有意义
✔ 温暖且充满力量的对话：带你看透人生的真相，活好每一天

本书核心话题：

📖 如何面对孤独？ 人越老越孤独，该如何调整心态？
📖 如何保持健康长寿？ 预防医学的秘诀是什么？
📖 工作与人生的意义是什么？ 如何找到自己的价值？
📖 如何面对死亡？ 生命的终点是否真的可怕？
📖 如何珍惜每一天？ 学会活在当下，感受生命的美好

作者简介：

日野原重明（1911—2017）
✔ 日本预防医学的开创者，倡导健康生活方式
✔ 京都帝国大学（现京都大学）医学部毕业，历任圣路加国际医院院长
✔ 2005年日本文化勋章获得者，享誉全球的医学权威
✔ 日本公认的“人生导师”，一生致力于医疗与社会公益事业

代表作品：
📚 《100岁老人给10岁孩子的心灵邮件》
📚 《美好的人生源于相逢》
📚 《活好：我这样活到105岁》

图书书评：

《活好：我这样活到105岁》不仅是一本健康指南，更是一本充满人生智慧的心灵读物。书中没有晦涩难懂的理论，只有一位105岁长者的人生经历与真知灼见，让我们懂得如何珍惜生命、如何面对困难、如何找到人生的意义。

读完这本书，你将学会：
✅ 如何健康长寿地活着
✅ 如何看待人生的起伏与挑战
✅ 如何在老去的过程中保持幸福感
✅ 如何拥有一份真正有意义的人生

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