和你的情绪聊聊天

《和你的情绪聊聊天》是日本著名禅师小池龙之介的情绪练习手册，提供了一堂轻松易懂的情绪管理课。这本书精选了佛经中190个抚慰人心的指引，用简单贴近生活的语言，帮助读者摆脱情绪陷阱，直面真实的自我，找到内心的平和与自由。无论是化解生气的情绪，还是理解幸福的秘密，这本书都为现代都市人提供了切实可行的情绪改善技巧，让你在190天里成为情绪稳定的成熟大人。

作者简介：

小池龙之介，日本著名禅师，以其独到的佛学解读和现代禅修观点备受瞩目。他的作品深入浅出，将古老的佛法智慧融入当代生活，为读者提供了独特的心灵疗愈视角。

图书书评：

《和你的情绪聊聊天》以细腻温暖的语言，将深奥的佛学智慧转化为每个人都能理解和运用的情绪修炼指南。书中的每个指引贴近生活，帮助人们正视自我情绪问题，找到心灵的安宁与幸福。

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